こんにちは！

BELLO 高見馬場本店です！

今回は白湯について紹介したいと思います

飲み方はシンプルで人肌程度の牟る眉をコップ一杯分です（180ｍｌ前後）

「白湯の効果」

デトックス、便秘解消、冷え性改善、肩こりの緩和、美肌効果

さらにこれからは花粉症の季節になりますね。

白湯を飲むことで体をしんから温まって免疫力が上がり、鼻水、

くしゃみなどの花粉のアレルギー症状を抑える効果が期待できます。

ちなみに体温が1度上がると、免疫力は5倍になると言われています。

白湯の飲み過ぎには注意！

白湯は500mlぐらいにしましょう。

飲み過ぎるとむくみの原因になりますよ！！

オススメの白湯♪

白湯にはちみつを加えることでちょっぴり甘く、はちみつのいい匂いがしますよ！

さらに生姜をいれるとさらに温かくなりますよ！