皆さんこんにちは♪
BELLOパーソナルジムです！

「糖質は絶対に食べてはいけません」
「鶏肉とブロッコリーだけしか食べてはいけません」
「お酒は一切飲んではいけません」

パーソナルジムの食事指導というと、このようなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
それが理由で「パーソナルジムはハードルが高い」という方が多いのも事実です。
今日のブログは、BELLOパーソナルジムが行っている、食事指導についてお話ししていこうと思います。

まず、前提にBELLOは食事制限を行いません。食事指導については、お客様の希望や必要に応じて、
食事管理・アドバイスをご提案致しますので、強制ではございません。

また、他のパーソナルジムは食事指導で別途の料金というのが発生しますが、
BELLOは食事指導等の費用は一切頂きませんのでご安心下さい！

極端な食事制限はリバウンドの原因になります。
仮に痩せる事が出来ても、その食事を続けることはできますか？
それが続けられない食事ですと、その時点であなたのダイエットは失敗と言っても過言ではありません。
BELLOパーソナルジムでは、糖質制限や偏った食事は提供しません。
むしろ、ダイエットの敵と勘違いされている炭水化物や脂質を思っているよりも沢山食べてダイエットしていただきます。

栄養価のある食事を３食しっかり食べられることで、変な空腹感もなく、間食が自然と減ったり、体調面が良くなったり、
便秘や肌荒れの改善と身体にとってはプラスのことばかりです。

しかし、ここで皆さま思うことは、「それじゃあ、結局何を食べたらいいの？」と思う方が多いと思います。
一概に何の食材を食べたら痩せやすくなるのかというのは断言することができません。

なぜなら、お客様一人一人で生活リズムやお仕事、普段摂る食事というものは異なります。
そうなってくると、必要な栄養素というのは人それぞれだからです。

BELLOパーソナルジムでは、トレーナーがお客様のライフスタイルに合わせた食事プランをしっかりとカウンセリングした上で、
提供致します。

また、皆さん気になるであろう外食や飲酒も全然OK!!
ダイエットやボディメイクを行う上では、心の休養も大切になります。

今回は、食事管理についてのお話しをさせていただきました。
無理のない、一生続けられるあなただけのダイエットを是非、BELLOで体感して見ませんか？