こんにちは☀️
BELLOパーソナルトレーニングジムです！

今回は当ジムをご利用していただいているお客様の変化をご紹介いたします！
写真のお客様はトレーニングを本格的に始めて約1年で
★体重　−10,4kg
★体脂肪率　−7,6%

ダイエットに成功しております☺️
こちらのお客様は過度な食事制限は行っておらず、健康的な食事と週2回のトレーニングで結果を残されました✨
また、カロリーの高いものを食べた際も、次の日に調整したりとダイエットとうまく付き合っています♪

短期的なダイエットももちろん可能ではありますが、リバウンドのリスクが非常に高くおすすめはしません！
長期的に、健康的に痩せていくことが精神的にも肉体的にもストレスはかかりません！
さらに長期的に痩せていくと太りにくくなる効果にも期待できます🔥

少しでもご興味のある方はぜひご連絡ください♪
ストレスフリーで目標達成に向けて全力でサポートいたします！